| Способов бросить курить
множество! Главное в этом
предприятии, всё зависит от
человека.
Самым модным на данное время
способом, является чтение…
Но чтение книг, автор которых Аллен
Карр.
Главная мысль, проходящая через все
книги Аллена Карра — это
искоренение страха. В самом деле,
его талант и его усилия как писателя
и терапевта направлены на то, чтобы
помочь каждому справиться с
тревогами и страхами, которые
мешают жить полноценной жизнью и
наслаждаться ею.
Лекарственные средства
В трудном сражении, отрешения от
курения поддерживают медикаменты
из группы антидепрессантов -
Флуоксетин, Бупропион и
Нортриптилин. Как именно они
работают, пока что не ясно. Ведомо
лишь только, что курильщики чаще
впадают в депрессию, чем те, кто
равнодушен к табаку. Только лишь,
прежде чем воспользоваться
антидепрессантами, посовещайтесь с
врачом. Однако и в аптеке у вас
непременно попросят рецепт:
употребление антидепрессантов
связано с побочными эффектами.
Гомеопатия
Гомеопатические антитабачные
препараты обладают успокаивающим
влиянием и улучшают самочувствие в
первые недели после финальной
выкинутой сигареты. Понижается
головная боль и подавленность,
исчезает першение в горле,
пропадает сухота во рту (так, по
крайней мере, заверяют
производители данных препаратов).
Карамель Никомель, Эдас-Никур,
гранулы Церерра.
Безникотиновые сигареты
Закуривая безникотиновую сигарету,
вы сохраняете все психологические
преимущества обычной сигареты.
Можете, к примеру, составить
компанию коллегам в курилке и
выпускать совместно со всеми белые
колечки под потолок, а тем временем
особые фильтры будут исключать из
вашей сигареты никотин, превращая
ее в безопасную трубочку. К
сожалению, в России безникотиновые
сигареты остаются дефицитным
товаром. Сигареты E-Z Quid, фильтры
Николайт
Также есть множество других способов:
Электронный заменитель, который
держишь в зубах…
Никотиновые пластыри…
Иглоукалывание…
Кодирование и гипноз…
А ещё есть способ, который
далеко не всем подходит… желание и
сила воли человека.
|
